こんにちは、

究極の個別指導Get！　加藤です

突然ですが、

マイルーティンはありますか？

ちなみに、私の午前中のルーティンは

朝起きて、我が家のきな子とチャコ(猫様たち)の朝ごはんを作ってから

６ｋｍほどジョギングに向かいます。

ここでのお楽しみは、最近お友達になった柴犬のさくらちゃんに挨拶をすること

最近はさくらちゃんも私を見つけるとダッシュで駆け寄ってきてくれます

めちゃくちゃ可愛いです。

その後掃除や洗濯、身支度を一気に終わらせる

ここまでが朝10時までのマイルーティンになっています。

 

例えば勉強についても同様で、ルーティンを作ると良いですね。

と言うのも以前ある生徒とこんな会話をしていました

私：『〇ちゃん、毎日頑張っているよね。勉強好きだね』

生：『頑張っているっていうか、ここまでくると習慣になっているって感じ』

そうなんです！

彼女にとっては勉強する事自体、歯を磨く、お風呂に入ると同じ習慣であり

決して特別の事ではないのです。

これは、理想ですよね。

 

彼女の習慣は

学校から帰ってきたら教室に来る。

えぃる先生に挨拶をする

そして宿題や自身の勉強を取り掛かる

 

授業が無い日でも毎日のように教室に来る。

えぃる先生を抱っこする

そして机に向かう

特別な事ではなく、これが彼女のマイルーティンです

 

 

 

それぞれのマイルーティンを考えてみてはどうでしょうか？

例えば

机に向かう前に好きな曲を流す

まずは自分が決めた時間に机に向かう

最初に英単語を10個毎日覚える

どんなルーティンでも良いと思います。

１つ１つを重ねていきながら、習慣を作っていきましょう

 

また自分で決めたルーティン

これを実行する事は自己信頼を高める事にも繋がります

（先週一般社団法人MIndLaboのサブスクオンライン講座【風の時代に必要なマインドセット】の中で

山本講師より『自己固定感』のテーマでお伝えしていました）

自分との約束を守る事が自己信頼を上げる事なんです。

 

習慣をつけて、自己肯定感を上げていく

一石二鳥ですね。

 

是非、マイルーティンを考えてみて下さい