こんにちは。

究極の個別指導Get！　加藤です

本年も宜しくお願い致します

 

最近は朝が寒くてお布団から出るのが辛いです

今朝は特に寒かった

そんな寒くて風が強い朝にも関わらず

少しだけランニングをしてきました。

正直、走っても、走っても寒かったです

 

『なぜこんなに寒い中、私は走っているんだろう？』

と自問自答していました。

 

私達は1日2万回自分自身に問かけています

その問いかけによって行動、習慣が変わり、

現実をつくり出しています。

 

1日2万回自分自身に問いかけているのですから

常に建設的な問かけをしているのか？

常に悲観的な問いかけをしているのか？

明らかに創り出される現実は違うと思いませんか？

 

俯瞰して考えてみた時、

この積み重ねは恐ろしいと思いました。

 

そこで今年は

『おかげノート』の作成をしよう！

と決めました。

 

どんな辛い事や上手くいかない事があっても

『この出来事のおかげで…』

と考えてみようと思います。

そうすると、不安や不満が軽減されます

そして幸福感が増す感じです

幸福感が増すと、今日のような寒い日であっても

少しだけポカポカになります

 

今日の『おかげノート』にはどんな事を書いておこうかな？