こんにちは

【親子両律支援】　究極の個別指導Get!

プロコーチ　加藤由里です

中学生の期末テストが始まります

『テストは緊張する？』

と質問すると

『緊張するっていうか、焦ってしまいます』

『すごく緊張します』

とやはりテストで緊張したり、焦ったりするようですね。

そんな私も学生の頃、すっごく緊張して頭真っ白になり

暗記した内容をすっかり忘れてしまう事がありました。

何でだろう？

と自分の時の事、生徒達の気持ちになって考えてみました。

何としても良い点を取らなくちゃ！！

と意識し過ぎてしまうから。

きっと苦手教科ほど自信がなくて不安になり

ついつい力が入ってしまうのでしょうね。

と言うことでテストの前に

『僕、出来るんです』

を１０回呟いてごらん。

と話すと思わず(（笑）)

『一人で言ってたら笑われるよ』

それがポイント！

緊張しないようにするには笑うのが一番

『全教科言うと６０回だな』

と言いつつテスト前の合言葉は

『僕（私）出来るんです』

にしました。

お試し下さい。