こんにちは

究極の個別指導Get！　加藤です

今日もホームページを覗いて頂きありがとうございます。

 

新年度がスタートし、2か月過ぎようとしています。

1年生は新生活に慣れてきましたか？

特に中学1年生は小学生の頃と比べて、かなり生活リズムが変化したのではないでしょうか？

毎日制服での登校

部活は連休後から本格的始動になり

小学生の頃は一緒に遊んでいたご近所のお姉ちゃんを

◎先輩と呼ぶようになったり、

中学初の中間テストでは、テスト前に提出すべき宿題に追われたり

正直新しい変化への対応が追い付いてきていない？

そんな時期ではないでしょうか？

 

脳の仕組みとして、人は安定を望みます。

潜在意識の特徴として変化を望みません。

まだ頭の中が小学生のままでいたい思っている状態です

それが中学に入り、たくさんの事が一気に変化すると

対応できなくなってしまうのですね。

仕方がない事です

不安や疲れが大きくなってきていませんか？

どのように対応していきましょう？

 

私が最近習慣化した事の１つに

To Doリストを書く事

今日やるべき事を書き出すだけでも、不安の解消になります。

頭の中だけで処理しようとすると、初めての事ややるべき事が多いと

それだけで不安になります。

そこで、可視化する事をお勧めします

紙やノートに書き出してみましょう

 

何を書き出しますか？

例えば

中学に入って変化した事

テスト前までにやるべき事

自身が今不安に思っていること

等々なんでも一度書いてみると良いですよ。

チャレンジしたけど上手くいかなかった事や今日1日の出来事でも

面白いかもしれません

 

①　中学に入って変化した事を書き出してみれば

脳もやっと中学になった事を自覚できるようになるでしょう。

②　テスト前までにやるべき事を書き出す事で

抜け漏れがなくなります

③　今不安に思っている事を書き出す事で

今の自分を受け止める事ができます。

そして何より、『中学に入ってからよく頑張ってる！』

と自分自身を褒めてあげれると良いですね。

 

こうして徐々に潜在意識にも中学生になった事を自覚させていきましょう。

日々成長しているのだよ！と声をかけてみましょうか？

少しずつ新生活に慣れていき

中学生活を楽しんでください

何でも楽しんだ者勝ちです

 

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