こんにちは

究極の個別指導Get！　加藤です

本日も数あるホームページの中からお立ち寄り頂きまして

ありがとうございます。

 

 

 

今日は私が最近始めた習慣化のお話しをしようと思います。

と言うのも、学習習慣を生徒達に身に付けて貰うためには

まず自身が新しい学習習慣を身に付けていこうと

5月から新たに始めた事が1つあります。

 

自身のメンターが動画販売をスタートされたので

私も早速動画を活用して学びの習慣化をスタート

 

ここで少し私が視聴している動画内容をご紹介させて頂きますね。

Calm Mind3.0『穏やかな心づくり』オンラインプログラム

片浦啓子講師の講座です。

6カ月間のプログラムになります。

講座内容は

『穏やかな心づくり』を醸成する事でWellbeingの実現

コーチングを用いた問題解決を通じて『心づくり』となる土台を構築

といった内容になっています。

 

動画の良い点は

①自分の好きな時間に好きな箇所を何度も視聴できる事

②YouTubeと違いは他の受講者さんとのコミュニティの場があり、

他の方のご意見を伺う事ができ自身の学びにも繋がる事

③月に1回ではなく、毎日指導に触れる事が出来る

 

そしてこれを活用し、どのように習慣化にしているかと言いますと

仕事を始める最初の10分間を動画視聴をする時間にする

と決めて取り組んでいる事です。

(休みの日は視聴しないとも決めています)

 

自身の経験上、

ある程度行う時間やタイミングを決める事が

習慣化しやすいと感じています。

そして続けていくポイントは

無理のない時間、回数、量を決めて行う事

ただし最低限のレベルも決めています。

 

私の朝の習慣の1つにランニングがあります

目標週４で走りたいと思ってはいますが

体調やお天気、他の予定なども入ったりして

週１しか走れない時もあります

ただ最低週１は走る事も決めています。

かれこれ15年以上続いている習慣です

 

学びの習慣化についても

自身の仕事開始に1つだけ動画視聴(約10分程度)

それ以上は見ない

見れない日があっても週1回は必ず視聴する

 

そしてもう1つ習慣化を忘れずに定着するポイントは

毎日To Doリストの作成

この最初の欄に記入

 

敢えて今日やる事を記入、

明日やる事を記入

記入しておくことで忘れないです。

 

今の所順調に続けられそうです。

 

少し余談ですが、

では何故私が新たな学びの習慣を付けようとしているのか？

何故、仕事を始める最初の10分に取り入れるのか？

その目的と理由については次回お伝えしていこうと思います。

 

と言った習慣化の仕組みを生徒達にも

取組ませています。

 

そして私も新たなチャレンジが１つ

今後は動画販売を活用した親御さんへの支援も行っていこう！

と只今奮闘中！

実現にはもう少し先になりますので、追々お伝えしていきます。

 

習慣化は仕組みさえ理解できれば

誰もができるようになります

 

学習習慣を身に付けさせたい

なかなか続かない

そんなお悩みがありましたら

是非お気軽にご相談くださいね。

お待ちしております